Afkickverschijnselen
In het kort
Bij afkickverschijnselen krijgt u klachten als u stopt met een middel waar u aan gewend was.
Als u langere tijd alcohol, drugs of bepaalde medicijnen gebruikt, raakt uw lichaam daaraan gewend. Uw lichaam en hersenen passen zich aan.
Als u ineens stopt of minder gebruikt, raakt uw lichaam uit balans. U kunt dan klachten krijgen. Dat noemen we afkickverschijnselen.Afkickverschijnselen komen voor bij stoppen met:
- Alcohol
- Slaapmiddelen of kalmerende middelen (bijvoorbeeld diazepam)
- Pijnstillers zoals oxycodon
Drugs, zoals wiet, cocaïne of speed
- Roken (meestal mildere klachten)
- Cafeïne (bijvoorbeeld bij veel koffie)
De verschijnselen zijn meestal tijdelijk. Ze kunnen lichamelijk of psychisch zijn. Bij sommige middelen, zoals alcohol of slaapmiddelen, kan stoppen gevaarlijk zijn zonder begeleiding.
U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
- Trillen of zweten, vooral in de eerste dagen na stoppen.
- Onrust of angst, u voelt zich opgejaagd of gespannen.
- Moeite met slapen, u wordt vaak wakker of ligt lang wakker.
- Hartkloppingen of hoge hartslag, vooral bij plots stoppen.
- Misselijkheid of buikpijn, uw darmen reageren anders.
- Somber of prikkelbaar, u voelt zich snel boos of verdrietig.
- Sterke drang om het middel weer te gebruiken, ook als u dat niet wilt.
- Hallucinaties of verwardheid.
De klachten verschillen per middel en per persoon. Soms beginnen ze pas een dag later. Ze kunnen enkele dagen tot weken duren.
- Volg een afbouwschema
Overleg met de huisarts of verslavingszorg. Soms is het beter om af te bouwen dan ineens te stoppen. - Zorg voor een rustige omgeving
Slaap genoeg, eet gezond en vermijd stress. - Vertel het aan iemand die u vertrouwt
Hulp van een naaste kan steun geven. - Drink genoeg water
Uw lichaam moet afvalstoffen kwijt. - Gebruik geen andere middelen om klachten te onderdrukken
Bijvoorbeeld alcohol gebruiken om beter te slapen helpt niet en maakt het erger. - Houd een dagboek bij van uw klachten
Zo ziet u of het beter gaat.
- Volg een afbouwschema
Neem contact op met de huisarts:
- Als u wilt stoppen met alcohol of medicijnen die verslavend zijn
- Als u last krijgt van verwardheid, hallucinaties of hevige onrust
- Als u lichamelijk ziek wordt door het stoppen
- Als u eerder een aanval of epilepsie heeft gehad bij stoppen
- Als u zich somber voelt of denkt aan zelfdoding
- Als u terugvalt en weer bent gaan gebruiken.
Deze informatie is opgesteld in begrijpelijke taal voor patiënten, geschreven door het medisch team van Moet ik naar de dokter? en gebaseerd op de richtlijnen van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) en de Nederlandse Triage Standaard (NTS). Wij stellen geen medische diagnose en deze informatie is geen vervanging voor het oordeel van een arts.